最終更新：2026年2月8日

図解で考えるってわかりやすいよね？…えっ、みんなそういうわけじゃないの!?

「説明がうまくできない」「言葉にすると混乱する」そんな自分にモヤモヤしたこと、ありませんか?

私はずっと「すぐに言葉で説明できない=理解ができていない」と思い込んでいました。でも最近、”視覚思考”という言葉に出会って、考え方が少し変わったんです。

ポッドキャストで出会った”視覚思考”という言葉

ある日、ふと耳にしたポッドキャスト(ゆる言語学ラジオ)で「視覚思考」という言葉が紹介されていました。図やイメージで考えるタイプの人がいて、それは”理解できていない”とは違う、伝える手段の得意分野が違う、という話。

それを聞いた瞬間、「あ、私のことかも」と思いました。

視覚思考は、頭の中で図やイメージを使って情報を整理するスタイル。一方、言語思考は、言葉で順序立てて考えるスタイルです。

実は、この違いは単なる「感覚の違い」ではありません。脳科学の研究でも実証されているんです。日本の研究では、同じことを考えていても視覚思考者と言語思考者では活性化する脳の領域が異なることがわかっています(川原, 2021)。

どちらが優れているわけでもなく、ただ“情報の処理方法が違う”だけ。そう思えたことで、少し心がラクになりました。

私はブログを書くとき、まず頭で構成を図式イメージしてから文章にしている感じです。そうすると、文章の流れがわかって、繋がる言葉も自然と出てくる。

「すぐに言葉にできない=ダメ」じゃなくて、私の場合は、「形でイメージしてから言語化していくタイプ」なんだ、と気づけたことが大きな発見でした。

動画でも語られていますが、視覚思考者に対して無理に言語化を要求したり、「なぜすぐ説明できないの?」と深掘りするのは、相手に大きな負担や恐怖感を与えることがあります。

言語化だけが「理解している証明」ではない──この視点を持つことが、お互いの理解につながります。

自分の思考スタイルを知ることは、心をラクにする第一歩かもしれません。

私が「視覚思考」という言葉に出会ったポッドキャストです。図で考えるってどういうこと?言葉にしづらい感覚って、実は自然なことかも…そんな気づきをくれた音声です。

どれも10分前後で聴けるので、家事の合間や移動中にもおすすめです🌸