🌌最近、星…見てないなぁ。プラネタリウム、行ってみようかな
建物に入ったとき、ふと天井を見上げたら、
ダウンライトがぽつぽつとまばらに配置されていて、
なんだか夜空みたい…🌟
そういえば、最近ちゃんと星を見てないかも。
星空って、なんとなく心が落ち着くんですよね。
ゆっくり眺めたのって、いつだったかな…。
プラネタリウム、久しぶりに行ってみたくなりました。
あの静かな空間で、音楽に包まれながら星を見ていると、
ふわ〜っと肩の力が抜けていくような感覚。
ほんと、癒されます🫧
🌟 プラネタリウムには、こんな効果もあるそうです👇
- 副交感神経が優位に
→ リラックス状態が高まって、心が落ち着く🧘♀️ - 体がぽかぽか温まる
→ 血流がよくなって、じんわりリラックス🫶 - 心拍数が安定
→ 緊張がゆるみ、深い呼吸がしやすくなる🫁 - ストレスが軽減される
→ 静かな空間＋やさしい映像と音楽の効果🎶
あぁ、最近やたら綺麗な風景に惹かれるのは…
ちょっと疲れてるサインなのかもしれない💧
週末、少しだけでも時間をつくって、
プラネタリウムに行ってみようかな。
…っていうか、
今夜、ちょっと夜空を見上げてみようか。
久しぶりに星を眺めたら、
心が静かになって、自分を見つめなおせる気がす✨
コメント