💖心と体の健康

🦷歯が弱くて悩んでいるあなたへ歯が弱くて、虫歯になりやすい。年齢とともに歯ぐきも弱くなってきて、悩んでいる、そんな方…私もその一人です！💧🦷😣🔍今の痛みや違和感の原因って？こんなこと、思い当たりませんか？ 磨き残しによる歯肉炎 治療によりつ...

右足の甲が痛む…1年前の捻挫が今また？「癖になる」って本当？👠駅の階段でヒールが引っかかって転んだあの日。右足の甲をひどく捻挫して、靭帯損傷と診断されました。骨折はなかったけれど、しばらく杖をついて出勤していたのを思い出します。それから1年...

八重歯の裏に虫歯が！歯医者に言われた3つの選択肢歯は大事✨虫歯は放置して治るものではありませんよね…。私は昔から歯が弱く、歯並びも良くないこともあり、虫歯に悩まされてきました。最近は定期検診とエアフローのクリーニング（関連リンク▶️エアフロ...

INFJ×HSPは不機嫌な人に弱い？心理と心構え・対処法まとめ INFJ×HSPは不機嫌に弱い？不機嫌な人への心構えと対処法 不機嫌な人って、苦手…😅　もちろん、誰でも「いい気分」はしませんよね。でも最近になって私は気づきました。不機嫌が苦...

もやもや考えてしまう。そんな時、どうしたらいいんだろう。もやもや考えてしまう。そんな時…。「思考実験してみればいいんだよ。」ふとそんな言葉が浮かんできました。🧠思考実験とは思考実験とは、実際に手を動かすのではなく、頭の中で「もし〜なら？」と...

眠る前の一杯で夜中に目が覚めるのはなぜ？お酒と睡眠の関係 皆さん、お酒は飲みますか？ 夜、お酒を飲むと眠くなって、すぐ寝てしまう…という方も多いと思います。 私も、夜お酒を飲むとすぐ眠くなるタイプです…😅 でも、せっかく眠っても、夜中に目が...

青ばっかり選んじゃう理由、実は深いかも？なんとなくいつも選んじゃう色がある、なんてことはありませんか？私も最近、自分のX（旧Twitter）のプロフィール欄やリポスト写真とか、ざ〜っと見返してたら……青、青、青！🟦　…あれ？😅特に意識してい...

HSP気質の私が試してみた“スイッチバック”という感情整理術 人の感情や空気に、無意識に引っ張られてしまう——そんな自分に、長いあいだ困ってきました。 みんなはそれをうまく克服しているのだと思っていたけど、実はそれは「気質」だったんですね。...

爪の面積が広がった？実は「爪甲剥離（そうこうはくり）」でした 投稿日：2025年8月17日 「なんだか爪の面積が広がっている気がする…」 そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 私の場合、6〜7年前から爪の先端が浮き上がるような症状が時々...

最近ですね、立って話をしている時とか、無意識に腰に手を当ててることがあるんです。「前へならえ」の一番前の人の、片手だけバージョン。😅なんか、姿勢が良くなる気もするし、ちょっと楽なんですよね。昔はそんなこと思わなかったけど…なんでだろ？🤔調べ...