💖心と体の健康

最近ですね、立って話をしている時とか、無意識に腰に手を当ててることがあるんです。「前へならえ」の一番前の人の、片手だけバージョン。😅なんか、姿勢が良くなる気もするし、ちょっと楽なんですよね。昔はそんなこと思わなかったけど…なんでだろ？🤔調べ...

全体パーマ、落ち着かない問題…どうする？最近、思い切って全体にパーマをかけてみたんです。でも…なかなか思うようにスタイリングが決まらない💧髪の量は軽くしてもらってるけど、いい感じに落ち着かず。先日、前髪だけストレートにしてみて、ちょっと良か...

膝の上あたりがずっと張る…そんなとき、どこに行くべき？なんか最近、膝の上のあたりが張るような感じで…筋肉痛っぽいけど、なかなか治らない。歩くときにも気になるし…、マッサージに行ってみたけど、あまり変わらず。今日は思いきって、昔、捻挫したとき...

共感力が強すぎてつらいあなたへ──HSPを知って心が軽くなった日ある日、本屋でたまたま見かけたHSPの本。パラパラと立ち読みしたその瞬間、「あれ？これ、私のこと？」と心がざわつきました。HSP（Highly Sensitive Person...

【銀歯の奥で虫歯⁉】歯が弱い私の“再治療”体験と調べたことまとめ🦷私、昔から歯が弱くて、歯医者さんのお世話になりっぱなしなんです😖神経を取るような虫歯も何本もあって…ほんとに、歯はコンプレックスのひとつ。そんな私の奥歯に、ある日ズキッと痛み...

定時で帰るのに罪悪感…？ それ、がんばりすぎサインかもここ1ヶ月、仕事が忙しくて毎日のように残業が続いていました。でも、最近ようやく落ち着いてきて、定時で帰れる日が増えてきたのに。……なのに。あれれ？ 早く帰ることに、なんだか罪悪感……？つ...

【美容室でよく聞く言葉】カット用語まとめてみました！美容室でのある日…。髪に「段」を入れたいな～と思って、おずおずと美容師さんに言ってみました。「段？入れたいんですけど…💧」すると美容師さん、笑顔で爽やかにひと言。「はい、レイヤーですね！」...

ヘリウムガスで声変えてみた！想像以上に一瞬…＆安全注意ポイントも！最近、息子がこんなことを言い出しました。「ヘリウムガスで声変えてみた〜い！」テレビかSNSの影響でしょうか。言われると私もちょっと興味が…（笑）「百均とかで売ってないかな？ち...

食べられる！ひまわりの種の栄養と注意点最近、暑さが増してきて、すっかり夏ですね🌻道を歩いていると、ひまわりが元気に咲いているのを見かけるようになりました。ふと気になったのが、「ひまわりの種って体にいいって聞くけど、何に効くの？」🌻ひまわりの...

4月にパーマをかけて以来、2ヶ月ぶりに美容院に行ってきました！実は…最近、髪がまとまらず、つらくなってきたんです💧ボブスタイルですが、全体にパーマをかけたのは今回が初めてで、スタイリングにもまだ慣れていません。そこで今日は、カット＋前髪スト...