💖心と体の健康

ハマってるお菓子があるのです｡先日、ナチュラルローソンで見つけた､「北海道のさくっとミルク」「フレンチトースト」(焼きたて✨)でもね､私にとってはお高い…でもね､でもね、いいんです｡だってがんばってるんだも〜ん！自分にご褒美しましょ〜ちょっ...

最近、す〜っごく仕事が忙しいです。最初のうちは「よっしゃ！気合いで乗り切るぞ！」なんて思ってたんだけど…。…だんだん、不具合が出てくるんだよね💧⸻💻 PCの入力ミスが増える。気づけば、訳のわからない文書を打ってて「え？私、今なに書いてるの？...

昨日は休日出勤でした。最近ホントに忙しくて、体も心も限界…「これはもう、もたん！」と勤務後に整体マッサージへ駆け込みました。ちょうど「初めての方限定サービス」をやってて、全身をしっかり施術していただけるとのこと！整体で体を伸ばし、マッサージ...

30年間、ずっとコンタクトレンズを使ってきました。メガネは家の中だけ。似合わないし、外ではちょっと、と思ってたんです。でもここ2、3年、どうにもこうにも「近くが見えにくい」。老眼……？？　認めたくないけど、現実でした。私はもともと視力がかな...

🟦 仕事で疲れが溜まりがちな毎日最近、同じ姿勢で座りっぱなしの仕事が続いていて、肩もガチガチ、太ももも張った感じで…さすがに疲れてきました。🟦 マッサージに行きたかったけれど…「たまにはマッサージでも…」と思って、前行っていたマッサージ店に...

ここ数日、なんとなく寝不足が続いていました。３日ほど寝る時間が遅くなってしまっていて、通常どおりに起きての出勤なので、必然的に睡眠不足に。そんなとき、ふと気づくと上の奥歯がズキズキ痛い。その歯は以前、被せ物をしているところだったので、「もし...

年齢のせいもあるのでしょうか…。最近、髪のパサつきが気になるようになってきました。特に乾燥しがちなこの季節は、朝のスタイリングもなんだか決まらずプチストレスに。そこで、いくつかヘアオイルを試してみたのですが、「これはいいかも！」と思えるアイ...

初めて体験！エアフローってすごっ