💖心と体の健康 眠る前の一杯で夜中に目が覚めるのはなぜ？お酒と睡眠の関係
眠る前の一杯で夜中に目が覚めるのはなぜ？お酒と睡眠の関係 皆さん、お酒は飲みますか？ 夜、お酒を飲むと眠くなって、すぐ寝てしまう…という方も多いと思います。 私も、夜お酒を飲むとすぐ眠くなるタイプです…😅 でも、せっかく眠っても、夜中に目が...
💖心と体の健康 
💖心と体の健康 青ばっかり選んじゃう理由、実は深いかも？
青ばっかり選んじゃう理由、実は深いかも？なんとなくいつも選んじゃう色がある、なんてことはありませんか？私も最近、自分のX（旧Twitter）のプロフィール欄やリポスト写真とか、ざ〜っと見返してたら……青、青、青！🟦 …あれ？😅特に意識してい...
📚学び・好奇心 【超入門】新NISAで「オルカン」積立デビュー｜初心者にもわかりやすい始め方と注意点まとめ
【超入門】新NISAで「オルカン」少額積立を始めてみました｜口座開設から設定・注意点まで 「NISA、よく聞くけど難しそう…」——そんな私も、2024年からの新NISAで 無理のない少額の毎月積立をなんとかスタートしてみました😅 同じように...
💖心と体の健康 HSP気質の私が試してみた“スイッチバック”という感情整理術
HSP気質の私が試してみた“スイッチバック”という感情整理術 人の感情や空気に、無意識に引っ張られてしまう——そんな自分に、長いあいだ困ってきました。 みんなはそれをうまく克服しているのだと思っていたけど、実はそれは「気質」だったんですね。...
💻働き方・キャリア 【Excel小計】昔は面倒だったのに…今はサクッと使える便利技でした！
【Excel小計】昔は面倒だったのに…今はサクッと使える便利技でした！ 公開日：2025年8月20日 みなさんは Excelの「小計」機能 を使っていますか？ 私がExcelを仕事でよく使っていたのは20年以上前。最近また業務で使うことにな...
🟠暮らし・日常の発見 秒で売れたiPhone、売れず結局10円だった上着〜不用品処分の明暗
【実体験】売れたもの・売れなかったものの明暗｜断捨離のヒント 断捨離したい！そんな時、「これ、誰か使ってくれるかも」 そんな気持ちで始めた不用品販売。実際に売ってみると、すぐ売れるものとなかなか売れないものの差がはっきりしていて驚きました。...
💖心と体の健康 爪が浮いてきた…？私が皮膚科で言われた「爪甲剥離」とは
爪の面積が広がった？実は「爪甲剥離（そうこうはくり）」でした 投稿日：2025年8月17日 「なんだか爪の面積が広がっている気がする…」 そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 私の場合、6〜7年前から爪の先端が浮き上がるような症状が時々...
📚学び・好奇心 記憶力が落ちたかも…と思ったら試したい、脳がよろこぶ3つの習慣
「記憶力が落ちたかも…」と思ったら試したい、脳がよろこぶ3つの習慣 投稿日：2025-08-14 最近、人の名前が出てこない…昨日のことが思い出せない…そんな自分にちょっと不安を感じたりしていませんか？ 私ももちろんあります😅 特に最近は、...
🟠暮らし・日常の発見 🪴苔玉ってかわいい！パキラで始める癒しの観葉植物ライフ
部屋に癒しをプラス！パキラの苔玉を育ててみました🪴部屋の中の観葉植物って、本当に癒されますよね。先日、パキラの苔玉を購入しましたが、すくすく元気に育っています😊✨今回は初めての苔玉購入だったので、お店で教わった育て方や、自分で調べたポイント...
📚学び・好奇心 金沢21世紀美術館で出会った映像と音のアート3選【ゆるっと感想】
金沢21世紀美術館に行ってきました〜✨人気の美術館で、多くの人が訪れていました。金沢21世紀美術館に行く前のポイント 車で行く場合は、駐車場の場所を事前にチェックしておくと安心です。 ▶︎今回、美術館の駐車場は満車で、周辺の駐車場も空きがほ...