🟠暮らし・日常の発見 “読む気がしない…”なら、環境を整えたら？ 無理なく自然に本が読めた方法
本を読みたいけど、開けないときは…今日は「本を読もう！」と心に決めた…ものの、…どうにも開く気になれず💧でも、ふと思ったんです。だったら、読まざるを得ない場所に行けばいいんじゃない？！というわけで、近くの「地区センター」に行ってきました。公...
🟠暮らし・日常の発見 
💖心と体の健康 🦶膝の上がずっと張る感じ…整骨院って効果ある？行ってみた記録
膝の上あたりがずっと張る…そんなとき、どこに行くべき？なんか最近、膝の上のあたりが張るような感じで…筋肉痛っぽいけど、なかなか治らない。歩くときにも気になるし…、マッサージに行ってみたけど、あまり変わらず。今日は思いきって、昔、捻挫したとき...
💻働き方・キャリア 🟩Excelにお願いしたいのに伝わらない…パソコンとの共通言語って？😭
Concept 実務でExcelを使いながら、中級スキル習得を目指しています！ 本記事では、日常業務で「実際に効果を感じた機能」を、現場視点で分かりやすく紹介します😊仕事でよくExcelを使っているのですが、今、大きな壁にぶつかっています。...
🤝人間関係・コミュニケーション なぜ嫌な記憶だけ鮮明に残るの？ 記憶が書き換えられる仕組みとは
記憶ってこんなに曖昧？ 〜横浜でふと感じた“思い出の不思議”〜横浜のとある場所に立った瞬間、不思議な感覚に包まれました。「あれ？ここ、来たことあるぞ…」 デジャブ？ いや、いや違う。絶対来た。建物に入った記憶はあるのに、何の用事で来たのかが...
🤝人間関係・コミュニケーション 本当の優しさとは？疲れてるときほど見極めたい人間関係
「最近なんだかしんどいな…」と思うとき、ふと誰かがかけてくれた言葉に救われた、という経験はありませんか？人は、疲れているときや落ち込んでいるときほど、周囲の気遣いや優しさが心に沁みますよね。私自身も、心が弱っているときほど、優しい言葉に頼り...
📚学び・好奇心 人は変わるもの｜NHK『100分de名著』パスカル『パンセ』に学ぶ心のゆらぎとの向き合い方
【100分de名著 パスカル『パンセ』】矛盾や揺らぎは「人間らしさ」なのかもNHKオンデマンドで『100分de名著』の2012年6月放送、パスカルの『パンセ』を視聴しました。本でいうと、かなりの厚さでちょっと気軽に手が出ないボリューム…😣で...
🤝人間関係・コミュニケーション 優しい人ほど「自分勝手」が必要かも？
優しい人ほど「自分勝手」が必要かも？「和をもって尊しとなす」って？遠い昔、学校で習いました。…よね？😅聖徳太子の十七条憲法の第一条…社会､苦手だった〜💧自分勝手はいけない｡皆んなに合わせなければ｡昔からそう言われて育ってきた気がします｡それ...
🤝人間関係・コミュニケーション 感情に流されやすい人へ｜嫌な出来事の整理と前向きになるコツ
感情に流されやすい人へ｜嫌な出来事の整理と前向きになるコツ平和な日々って心地よい。けれど、停滞してしまいがち…とも考えられます。一方で、ショックな出来事の落ち込みはつらい…。私もすぐに感情に飲み込まれてしまいます。でも、そんな時こそ「転んで...
🤝人間関係・コミュニケーション “コミュ力”って何？職場の雑談から降りてみたら、気持ちがラクになった話
無理に雑談の輪に入らなくても、私は私で大丈夫だった職場で、ある人が周囲の人とよく雑談をしたり、こっそりお菓子を配ったりしている様子を見かけました。なんとなく私はその輪に入れなくて、話しかけようとしたものの、避けられてるような感覚がありました...
🤝人間関係・コミュニケーション 人間関係もひとつの「投資」かも｡ 〜リスクとリターンは、出会いの中にも〜
人間関係もひとつの「投資」かも｡最近、NISAとか、投資をはじめたこともあり、「リスク・リターン」という言葉をよく耳にします。ハイリスク・ハイリターンローリスク・ローリターン…ん？ これって、人間関係にもあてはまるんじゃない？たとえば、新し...